Регистрация Авторизация Контакты
 
 
Меню
Случайная картинка

И такое бывает

Силовые виды спорта.

Перефразируя Чехова, можно сказать, что в человеке должно быть все прекрасно: и душа, и тело. Поэтому многие стремятся совершенствовать свое тело, занимаясь силовыми видами спорта.

Пауэрлифтинг как раз и относится к таким видам и в переводе означает «сила, мощь, поднимать». Этот вид спорта зародился в США, где прошел первый чемпионат по пауэрлифтингу в 1964 году. Сегодня этот вид спорта имеет большую популярность во всем мире. В нашей стране он начал развиваться в конце 80-х начале 90-х годов.

Пауэрлифтинг является показателем абсолютной силы. Соревнования по пауэрлифтингу (троеборью) состоят из трех упражнений:

  • жим штанги, из положения лежа, на горизонтальной скамье;
  • приседание со штангой на плечах;
  • и мертвая (становая) тяга.

Проходят они на прекрасном оборудовании, с красочными декорациями, в отношении зрелищности, даже ярче, чем многие олимпийские соревнования. Согласитесь, не каждый день увидишь, как красивые спортсмены поднимают вес почти в пол тонны! Да еще и приседают с ним (весом)! Пауэрлифтинг – спорт сильных, в котором преобладает мощь, упорство и сила. Причем, спортсмен развивает не только силу физическую, но и моральную. Опять перефразируя известное выражение, можно сказать, что пауэрлифтингу все возрасты покорны, т.е. начинать заниматься этим видом спорта не поздно в любом возрасте, как в зрелом, так и в юном. Главное подходить к делу с умом.

Спорт заключается в поднятии больших, почти предельных весов, поэтому между подходами нужно делать паузы, давая организму передышку. Если вы ставите своей целью – стать профессиональным спортсменом, то должны быть готовы к аскетическому образу жизни, к тяжелому труду, к травмам. И, все – во имя победы.

Если у вас нет такой цели, если вы хотите просто укрепить мышцы и организм, иметь хорошую физическую подготовку и уверенность в своих силах – пожалуйста. И в том, и в другом случае, начинать занятия нужно под наблюдением профессионала. Самостоятельно можно учиться только на своих ошибках.

На сегодняшний день в России насчитывается несколько федераций по пауэрлифтингу:

  • Федерация Пауэрлифтинга России, аккредитованная в Госкомспорте России (ФПР);
  • профессиональная Организация пауэрлифтинга, где отсутствует допинг контроль (WPO/WPC);
  • AWPC – отделение WPC-Россия;
  • Федерация, свободная от допинга (WDFPF), где существует пожизненная дисквалификация за применение такового.

Другим видом силового вида спорта является культуризм – культура тела или, как его еще называют – бодибилдинг (строительство тела), т.е. наращивание и развитие мускулатуры тела путем занятия отягощающими физическими упражнениями и специального высокоэнергетического питания, богатого белками. На соревнованиях по культуризму, спортсмены демонстрируют эстетичность, объем и качество своего физического развития, позируя перед судьями. Массивные выпуклые бицепсы, мощные предплечья, широкая сильная грудь – это то, что отличает культуристов. От них исходит мужская сила.

Помимо профессиональных соревнований, устраиваются любительские турниры по культуризму. В бодибилдинге используются гантели, штанги, гири, эспандеры (в качестве отягощений), все возможные тренажеры и подтягивание, т.е. упражнения, развивающие разные группы мышц. Бодибилдинг появился в период между1880-1930годами, а отец его, впервые позволивший любоваться своим телосложением – Евгений Сандов. Культуризмом занимаются, как мужчины, так и женщины. В Японии устраивают соревнования по бодибилдингу даже среди пенсионеров. Это очень увлекательный вид спорта, особенно, если вы ощущает результаты своих усилий. Бодибилдинг – это не просто вид спорта, это стиль жизни.

Теперь о силовом экстриме. Родиной силового экстрима является Шотландия. Позже этот вид спорта поддержали в США, Англии, Польше, Литве и других странах Запада. Это уникальный самостоятельный вид спорта. К тому же, совсем молодой. В Европе он появился всего 10 лет назад. Этот спорт является движением сильных
людей – «Strongmen». В России этот вид спорта только зарождается, поэтому соревнования до 2008 года проходили, как шоу. Не были определены ни правила проведения соревнований, ни снаряды, с которыми должны работать спортсмены. Это были и бревна, и камни, и автомобили, и оборудование, изготовленное по специальным чертежам. Все снаряжение выбиралось на усмотрение устроителей соревнований. Силовой экстрим очень близок к тяжёлой атлетике, бодибилдингу, пауэрлифтингу, борьбе. В феврале 2008 года, в России была впервые зарегистрирована официально Всероссийская организация силового экстрима.

Теперь, чтобы уровнять возможности всех спортсменов, стандартизировано оборудование для соревнований. Вес оборудования с помощью дисков и других утяжелителей можно увеличивать. В качестве снарядов возможно использование природных камней и шаров из бетона, которые весят до 200 кг. Силовой экстрим уникален тем, что в нем задействованы разные группы мышц, а кроме силы спортсмены должны обладать скоростью, выносливостью и расчетливостью.

В последние десять лет интерес к силовому экстриму растет год от года, как у профессиональных спортсменов, так и у юного поколения. Российские спортсмены не только являются участниками на международных соревнованиях, но и занимают призовые места, являясь объектом подражания и гордости страны. Добавим к сказанному, что соревнования проводятся на свежем воздухе, собирают массы болельщиков и сопровождаются выступлениями артистов.

Последние комментарии
Лента комментариев
 
 
Copyright 2009 - Presslying.Ru